Ringrazio la Dottoressa Fabiana Avallone per avermi inviato questo interessante articolo sul "digiuno terapeutico". Premetto che non sono un esperto di digiuno, ne in teoria ne in pratica. Da studi scientifici recenti è emerso che la terapia del digiuno ha degli effetti positivi sulla...
Chiunque sia interessato al cibo, ed all'interazione fra quello che mangiamo, la salute dell'uomo e la salute del nostro pianeta, dovrebbe leggere il libro di Micheal Pollan "In difesa del cibo" da cui traggo le parole che leggerete qui sotto. Nell'estate del 1982, dieci aborigeni...
Dieta 1600 Kcal per eliminare il grasso corporeo in eccesso View more documents from Alberto Fatticcioni . Il modo in cui mangiamo influisce notevolmente sui nostri equilibri metabolici. Per eliminare il grasso corporeo in eccesso è fondamentale riattivare il metabolismo dei grassi. Una dieta ben bilanciata...
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05-05-2009
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Filed under: Dimagrire , Nutrizione , Eliminare grasso , Grassi , Dieta Blog , Obesità , Perdita di peso , Grasso bianco , Grasso bruno , Grasso essenziale , Grasso sottocutaneo , Grasso di deposito
La funzione primaria del grasso corporeo è quelle di immagazzinare l'energia, ma oltre alla funzione di "stoccaggio" ha importanti funzioni ormonali (secerne molti ormoni tra i quali la leptina), meccaniche (protegge gli organi dagli urti) e termiche (fa da coibente, costituisce un vero...
Doug Lagelais, il classico uomo di 40 anni obeso americano è riuscito a dimagrire quasi 7 chili anche mangiando per 30 giorni per 3 volte al giorno da Mc'Donald's. La sua storia è apparsa in tv al programma di cucina Rachael Ray Show , di cui sotto riporto i filmati e stà destando scalpore. La...
Occhio Alla Salute View more presentations from Alberto Fatticcioni . Dopo aver ringraziato Michele Ferrero , è giunto il momento di ringraziare milioni di genitori italiani che con la loro incultura alimentare generalizzata stanno trasformando i loro figli in delle palle di lardo. In Italia, ogni cento...
Al fine di determinare in che modo la dieta possa influenzare la produzione di glucosio e la sua utilizzazione nel fegato, i ricercatori hanno assegnato in modo casuale a soggetti obesi o sovrappeso due tipi di dieta: una a basso contenuto di calorie ma con un'alta percentuale di carboidrati e l'altra...
Un importante ricerca ( Da Grande, F.: Nutrition and energy balance in body composition studies) ha mostrato la percentuale giornaliera di calo di massa corporea legato alla perdita di acqua, di massa magra e di massa grassa nel corso di 24 giorni di una dieta da 1000 Kcal, ricca in carboidrati e comprendete...
Un esperto è una persona che ha fatto tutti gli errori che è possibile fare in un determinato campo . NIELS BOHR, fisico e premio nobel danese Vilfredo Pareto era un economista e sociologo vissuto tra il 1848 e il 1923. La sua opera fondamentale, Cours d'economie politique , includeva una legge della...
Il grasso corporeo in eccesso è uno dei più grossi mali che affligge la nostra società e prende il nome di obesità. Si definisce obeso un individuo la cui massa di tessuto adiposo sia eccessiva e possa essere causa o aggravante di malattie. L'epidemia di obesità è certamente una delle più grandi...
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09-15-2007
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Filed under: Allenamento , Dimagrire , Nutrizione , Prevenzione , Eliminare grasso , Alimenti e cibi , Indice glicemico , Personal Trainer , Carboidrati , Proteine , Grassi , Attività aerobica , Perdita di peso , Esercizi con i pesi , Qualità della vita , Metabolismo , I 10 alimenti più ricchi
In questo articolo verranno integrate posizioni apparentemente incompatibili od opposte sull'alimentazione; per la precisione, per quello che probabilmente è il dibattito più vecchio della scienza dell'alimentazione: calorie vs. macronutrienti. La "vecchia scuola" dell'alimentazione...