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Personal Trainer Firenze : Alberto Fatticcioni
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December 2007 - Personal Trainer Alberto Fatticcioni

  • Viaggio nelle origini della nostra specie

    Cinque milioni di anni fa i nostri progenitori, dalle fattezze ancora scimmiesche, si sono separati dalle scimmie antropomorfe ; oltre all'uomo le specie viventi che da esse sono discese sono i piccoli gibboni asiatici, le due grandi antropomorfe africane, gli scimpanzè e i gorilla e l' orangutang . L'albero filogenetico implica che la separazione tra scimmie antropomorfe e uomini sia avvenuta...
  • Allenamento = Adattamento

    La nozione di "adattamento" è difficilmente definibile, in quanto l'adattamento è una realtà riconoscibile solo a posteriori e sulla base di una interpretazione . Gli adattamenti biologici rappresentano la facoltà degli organismi viventi, e dei loro organi, di modificare le proprie strutture e reazioni in rapporto a stimoli ambientali in grado di alterarne l'equilibrio. L'organismo...
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  • La "Grande salute"

    Il concetto di "Grande salute" inizia a delinearsi a fine ottocento grazie al filosofo tedesco Friedrich Nietzsche e pone le basi sull'idea che solo attraverso la grande salute sia fisica sia mentale, si può essere completamente liberi di sfruttare al massimo le proprie potenzialità individuali. La "Grande salute" considera "l'intero" come fenomeno sovraordinato...
  • Cibi acidificanti ed alcalinizzanti

    In genere si parla poco delle reazioni causate dai nostri alimenti una volta metabolizzati, cioè trasformati dall'organismo. Queste reazioni possono essere di acidificazione, di alcalinizzazione e neutre. Un alimento acidificante contiene degli acidi, oppure si trasforma, durante la digestione, in un composto fortemente acido, e quindi tenderà ad essere neutralizzato assorbendo sostanze basiche...
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