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Personal Trainer Firenze : Alberto Fatticcioni
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May 2007 - Personal Trainer Alberto Fatticcioni

  • Come scegliere l'acqua che beviamo

    Negli ultimi anni siamo stati sottoposti continuamente ad una pressione da parte dei media e degli organismi sanitari a bere più acqua. In effetti mantenere un’idratazione ottimale presenta indubbi vantaggi per la salute generale in particolar modo per gli sportivi e gli individui che si sottopongono ad una revisione del proprio stile alimentare. Acqua e composizione corporea: L’ acqua costituisce...
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  • Evoluzione o involuzione?

    La motricità è il sistema base che permette la sopravvivenza di ogni essere vivente in quanto consente di interagire con l’ambiente. Tutto ciò è facile da comprendersi, senza la capacità di muoversi, sarebbe impossibile fare qualsiasi cosa; questa pagina web siete riusciti ad avviarla grazie ai muscoli della mano, per scorrere queste righe l’occhio sta eseguendo dei piccoli movimenti, per sopravvivere...
  • Come scegliere i cibi che apportano grassi

    Non vi sembra che ogni volta che andate al supermercato a fare la spesa ci siano sempre piùalimenti "senza grassi", "light" o "0,1%" sugli scaffali? L'informazione che passa da questi messaggi è che ingrassiamo in quanto nei cibi che mangiamo troviamo troppi grassi! Ma le cose non stanno proprio così, i grassi sono essenziali per la nostra salute e nella nostra dieta...
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