Un problema del XXI secolo ....
Sovrappeso e obesità, sempre più diffuse nell'attuale società dei consumi, sono ormai equiparate a vere e proprie patologie; le cause e l'eziologia possono essere molteplici:
- Deficit di attività fisica
- Eccessivo introito calorico
- Componente genetica
- Combinazione di varie concause
Ciò non significa che sia necessario assumere dei medicinali per dimagrire: anche se quei kg di troppo possono essere considerati alla stregua di una vera malattia, la cura vincente sarà rappresentata dal cambiamento, inteso come modificazione organizzata e progressiva dello stile di vita, partendo da attività fisica ed alimentazione.
Cos'è il "Butterfly Group"?
È un nuovo programma di dimagrimento di gruppo comprendente 24 allenamenti personalizzati, finalizzati al cambio della composizione corporea. In sole 12 settimane potrete dimagrire, bruciando i grassi in eccesso ed aumentando la quantità di massa magra del vs. organismo.
Il programma che noi proponiamo richiede impegno e costanza, ma non fatica ! E soprattutto vi accorgerete che è possibile cambiare divertendosi, condividendo questa esperienza con altre persone che hanno obiettivi comuni ai vostri.
Tutti noi siamo consapevoli che se solo ci muovessimo di più e mangiassimo meno e meglio, potremmo migliorare la nostra condizione fisica. Fin qui nessun problema; i problemi nascono quando .... si deve passare dalla teoria alla pratica ! Ci sono infatti tutta una serie di domande alle quali è difficile trovare una risposta da soli:
- Quanto e quando muovermi ?
- Che tipo di attività fare ?
- Per quanto tempo allenarmi ?
- Quanto e cosa è meglio mangiare ?
- Come posso riuscire a rimanere sempre motivato ?
- I risultati che sto ottenendo sono pari ai miei sforzi ?
Per dare una risposta a queste domande, avrete innanzitutto bisogno di identificare una serie di obiettivi validi e incontrovertibili, e questo sarà il primo aiuto che i vs. Personal Trainer vi offriranno.
Insieme a ciascuno di voi, in maniera articolata e personalizzata, potremo pianificare le strategie più indicate per il raggiungimento del risultato desiderato.
Come funziona questa attività di gruppo ?
Il programma "Butterfly Group" è strutturato per obiettivi progressivi ed integrati, e si snoda attraverso i due cardini fondamentali dell'attività fisica e dell'educazione alimentare, visti in una prospettiva globale, per cui non è la sola dieta o la sola attività fisica a produrre dei risultati, quanto la combinazione bilanciata dei due elementi integrati sapientemente fra loro. Tali risultati indurranno nella vs. esistenza modificazioni di tipo non solo nutrizionale e cinetico, ma anche emozionale, psicologico, motivazionale e culturale.
Questa visione olistica del problema "sovrappeso/obesità" è la ns. arma vincente: i risultati si ottengono infatti quando non sono diretta conseguenza di singole azioni, ma nascono dalla relazione fra le modificazioni a 360 gradi che introduciamo nel nostro stile di vita.
Il programma "Butterfly Group" consentirà di ottenere un cambiamento stabile e duraturo, che si rifletterà positivamente in ogni aspetto della vostra esistenza, non solo sul benessere psico-fisico, ma anche sul piano del lavoro e dei rapporti interpersonali.
In questo percorso ci muoveremo insieme !
Perché un lavoro di gruppo ? Perché no, è la ns. risposta ! Intraprendere un percorso di cambiamenti e decisioni in tutta solitudine, porge il fianco, per così dire, a possibili ed inevitabili momenti di demotivazione e/o di pigrizia, mentre la condivisione degli obiettivi, lo sforzo comune, il sostegno dei vs. Personal Trainer e la forza del Gruppo vi saranno di grande aiuto nel raggiungimento del risultato finale.
La ns. formula potrebbe sembrare "l'uovo di Colombo" .... ma vi garantiamo che funziona ! Essa si basa su un semplice assunto: il gruppo è una dinamica che si autoalimenta, infatti attività sportiva e movimento contribuiscono ad avvicinare le persone, e più persone assieme possono contribuire a rendere maggiormente efficaci e divertenti sport e movimento, intesi non solo come impegno e fatica, ma anche come attività ludica e socializzante.
Essere in gruppo non significherà però rinunciare ad un piano strategico personalizzato e specifico; ognuno di voi svolgerà test fisici individualizzati (VO2 max, flessibilità, forza), si sottoporrà a tre analisi della composizione corporea (BIA, Misurazione circonferenze) godrà di un "coaching" alimentare personalizzato, avrà schede di allenamento individualizzate, lavorerà in gruppo, ma seguendo una propria intensità allenante grazie all'utilizzo di un cardiofrequenzimetro opportunamente tarato.
"Butterfly Group": che altro aggiungere ?
I Vs. Personal Trainer Alberto, Fabio, Jacopo, Lorenzo Vi aspettano: iscrizioni sempre aperte !
Contattateci per informazioni su costi, modalità, sede di svolgimento:
Dott. Jacopo Rappuoli, Tel. 333 9225190