Essere in forma non significa essere magri.
Come si osserva all’estremo in chi presenta una reale patologia alimentare, combattere costantemente con la propria linea conduce ad identificare la bellezza e la salute con la magrezza: più sono magro/a e più sono bello/a e sano. Questa idea il più delle volte si trasforma in fissazione che, in virtù dello sforzo costante in tale direzione, conduce ad una pericolosa distorsione cognitiva e ad una scorretta percezione estetica della propria “immagine corporea”.
L’immagine corporea è un immagine interiore che ci facciamo del nostro corpo, il modo in cui il nostro corpo appare a noi stessi. L’immagine “più magro più bello” conduce all’idea che la bellezza estetica non risieda nella tonicità dei muscoli e nell’armonia delle forme, bensì solo nella magrezza, la quale diviene l’unico obiettivo da raggiungere. Tornando al concetto di ”immagine corporea” è come se nella continua lotta con il peso i soggetti si guardassero con occhi costruiti con lenti deformanti. Questa considerazione, apparentemente ovvia, va analizzata attentamente, poiché la maggioranza delle persone che lottano con il loro peso, proprio a causa di questa reiterata battaglia, tendono ad avere una percezione distorta dell’essere in forma ed esteticamente attraenti.
Certo, ormai si assiste a una viziosa e circolare influenza tra i criteri estetici veicolati dalla moda e quelli provenienti dalle convinzioni diffuse sul concetto di bellezza: troppo spesso la magrezza diventa l’unico criterio estetico. Questo influenza pesantemente non solo l’immagine del bello, ma anche le modalità per raggiungere tale scopo. Se il mio concetto di bellezza è quello delle statue “greche classiche”, cercherò di curare l’armonia del mio corpo sviluppando la tonicità muscolare e l’efficienza atletica. Questo significa che starò attento all’alimentazione e all’attività fisica, che mi garantiscono questo effetto e di conseguenza i miei comportamenti saranno orientati all’assunzione di stili di vita salutari.
Ma se il mio concetto di bello corrisponde alla magrezza emaciata alla “Kate Moss”, non potrò che seguire una dieta iperrestrittiva e praticare una attività fisica estenuante che eviti la formazione di una qualsiasi forma di muscolatura. Di conseguenza, la perversa escalation dell’equazione bello uguale magro conduce ad effetti devastanti, in quanto distorce la cognizione e la percezione dell’esteticamente bello e si associa a stili di vita che hanno poco a che fare con il concetto di salute e benessere. Il meccanismo fuorviante è quello che si produce nella mente delle persone che, esercitando costantemente lo sforzo di dimagrire, identificano il più bello con il più magro. Più dimagrisco e più sono attraente, e non è un caso che, in una percentuale sempre crescente di giovani, questo processo conduca ad una sorta di “anoressia mentale”. Queste persone sacrificano sull’altare dell’essere magri, tutto ciò che può apparire pericoloso, costringendosi a continue rinunce nei confronti delle sensazioni piacevoli, poiché proprio queste rappresentano dei veri e propri attentati alla loro “immagine corporea”. Questa grave patologia, non è altro che una forma di astinenza dal piacere alimentare e non solo; se reiterata nel tempo diventa una compulsione incontrollabile alla lotta contro gli assalti delle tentazioni, astinenza che si trasforma così in una prigione da cui è difficile evadere.
Nessuno può vivere senza piacere, ma è l’equilibrio nella gestione del rapporto fra salute e piacere che può portarci alla “bellezza” . Bellezza intesa come fiducia e consapevolezza nelle proprie risorse personali, bellezza intesa come responsabilità di realizzare e mantenere ciò che nessun’altro può fare al nostro posto… occuparsi e prendersi cura di noi stessi è la base per il nostro benessere.
Parafrasando Nietzsche, la salute intesa in senso pieno, sia fisico sia mentale, non è uno stato, bensì un obiettivo, il fine ultimo di ogni nostra azione; l’egoismo è una componente necessaria per la felicità, perché mancare di egoismo significa negare a se stessi il diritto e la possibilità di godere dei piaceri della vita
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